飲み会の続くシーズン。
ついつい飲みすぎて、二日酔いになることも多いシーズンですね。
そんな季節を上手く乗り切るためには、二日酔いの効果的な解消方法を知っていることが大切です！
二日酔い解消に効果的な飲み物・食べ物・薬・サプリメント・ツボについてまとめました。
全て網羅すれば、いざ二日酔いになっても安心！？
翌日を気にせずにお酒を楽しむためにも、ぜひ身につけて欲しい知識が満載です！
二日酔い解消に効く飲み物は?
二日酔いになってしまったら、何はともあれ水分補給が一番大事です！
二日酔い時は一種の脱水状態ですので、何をおいても飲み物を飲む・水分を摂ることを考える必要があるんですね。
ただ、水分補給と言っても、どんな飲み物を摂るのがベストなのでしょうか？
ミネラルウォーターからスポーツドリンク、お茶やフルーツジュースなど選択肢は数多くあります。
どんなものがどんな理由で効果的なのかを知りたい方は、こちらを参照してください。
関連記事⇒二日酔いに効く飲み物は？スポーツドリンク？お茶？ジュース？
二日酔い解消に効く食べ物は?
水分補給をしたら、体力の回復と肝臓の回復を目的に食べ物を口に入れましょう。
ただ、いくら水分補給をしたとはいえ二日酔いの状態ではあまり物は食べたくないですよね^^;
そんな時でも食べられて、しかも二日酔い解消効果が抜群なのは、梅干し・しじみ・はちみつ・柿です！
これらの食材がなぜ二日酔い解消に効果的なのか、こちらの記事で詳しく解説しています。
関連記事⇒二日酔いに効く食べ物は？梅干し、しじみ、はちみつ、柿がおすすめ！
【番外編】しじみの砂抜きの裏ワザ！
上記で取り上げた「しじみ」。
ほとんどの方がお味噌汁やすまし汁でしじみをいただくと思います。
とても美味しく、そして身体にも良い料理ですが、ちょっと面倒くさくて意外と難しいのがしじみの砂抜きです。
番外編として、しじみの砂抜きを上手に行い、うまみをアップさせる裏ワザをこちらの記事でまとめています。
関連記事⇒しじみの砂抜きの時間は？使うのは真水？簡単な裏技方法も！
二日酔い解消に効くサプリメントは？
飲み会の前や後に、ウコンの力やヘパリーゼといったドリンクをコンビニで購入しているサラリーマンを良く見かけますよね。
何気なく買っているドリンク型のサプリメントにもかなりの種類があることをご存知ですか?
また、実は得られる効果や1回あたりの金額を考えると、ウコンやしじみの錠剤型サプリメントを利用した方がコストパフォーマンスに優れたりします。
そのあたりを詳しく解説した記事はこちらです。
関連記事⇒二日酔い解消サプリおすすめはしじみ？ウコン？ヘパリーゼ？
二日酔い解消に効くツボは？
二日酔い解消に効くツボって本当にあるのか！？
鍼灸師をしている友人に聞いたところ、合計７つのツボを教えてもらえました！
ツボの指圧だけで二日酔いを解消するのはさすがに難しいと思いますが、他の方法を補助してくれる働きは十分期待できそうです！
ベースとなる2つのツボや、頭痛系の症状・消化器系の症状が出ている場合に適したツボをまとめた記事はこちらです。
関連記事⇒二日酔いに効くツボは?頭痛の場合・吐き気など胃腸の症状の場合
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