「 不眠対策 」一覧

<span>睡眠と美容</span>の深~い関係!ニキビ・肌荒れの原因は睡眠不足?

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長年悩んでいる大人ニキビや肌荒れ。高価な化粧品やニキビ治療用のクリームを塗ってもなかなか改善しないのは、睡眠の質......

睡眠サプリ<span>9種類</span>を徹底比較!あなたの不眠に効果的な成分はどれ?

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睡眠薬に頼らずに睡眠の質を高めたい、不眠の悩みを解消したいという場合、睡眠サプリを利用するのはとても賢い方法だと......

マインドガードDXを飲んだ生の口コミ!含有成分が不眠に与える効果

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この1年ほど、ストレスを感じて睡眠の質が落ちてるなと感じた時に、睡眠サプリとして人気のマ......

CPAPの個人輸入は処方箋なしでも可能?価格や税関は?

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睡眠時無呼吸症候群の治療法として最も有名なCPAP(シーパップ)。機械によって圧力をかけた空気を、鼻に装着したマ......

旦那のいびきがうるさい!眠れない!対策は?離婚原因になる?

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私は以前、自分自身のいびきに悩まされていたのですが、世の女性の多くは旦那さんのいびきに悩まされていると言われてい......

いびきの治し方 サプリと手術で鼻と喉の<span>気道</span>を確保!

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前回の記事で、いびきの原因は大きく分けて以下の二つである点に触れました。 鼻づまり 喉の筋肉の低......

いびきの原因と対策!鼻づまりと喉の筋肉の低下が鍵!

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いびきって太ってる中年男性がかくものというイメージがありますが、実は若い女性であってもいびきで悩んでいる人は多い......

子供の不眠症もストレスが原因?対策はサプリ?アロマ?病院?

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ストレス社会の現代では、主にストレスが原因で不眠症になる大人たちの話はよく耳にします。 ......