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不眠・ストレス対策
日本人の５人に１人は不眠であると言われています。そんな時代ですので、あなたも病院を受診して睡眠薬などのお薬を処方......
夜なかなか眠れない…寝付けない…。 そんな状態が続くととてもつらいですよね。 一度そうなってしまうとハー......
ストレス社会を反映してか、ギャバ（GABA）入りのお菓子やお茶などを目にする機会が増えました。ギャバ入りチョコな......
不眠を改善する睡眠サプリとして味の素から発売されている「グリナ」は、発売から10年が経過しても依然人気商品として......
不眠やイライラ、意欲低下といった症状を引き起こす脳疲労の原因の１つに、脳内の神経伝達物質の一つであるセロトニンの......
眠れない日が続くと、睡眠薬の必要性を検討する方は多いと思います。 病院を受診して睡眠薬を処方してもらう方も......
普段マッサージを受ける習慣の無い方の中には、マッサージと聞くと「なんとなく贅沢で、自分を甘やかすだけの行為なので......
あなたが最近、なかなか疲れが取れないなと感じているなら、その原因は脳疲労かもしれません。 疲労という言葉を......
身体は疲れてへとへとなのに、頭が妙にさえてしまってなかなか眠れない。 そんな悩みを持つ方が増えています。か......
長年悩んでいる大人ニキビや肌荒れ。高価な化粧品やニキビ治療用のクリームを塗ってもなかなか改善しないのは、睡眠の質......
