お酒が好きな方に昔から愛されているしじみには、オルニチン・アラニン・グルタミン・メチオニンといったアミノ酸やグリコーゲン、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
接待や宴会の翌日にいただくしじみ汁が格別なのは、身体がそういった栄養素を欲していることと無関係ではないはずです。
そして、そういったしじみの持つ栄養素をより気軽に、より効率的に摂取するには、しじみのエキスをぎゅっと濃縮したしじみサプリがおすすめです。
しじみサプリメントであれば、普段の食事から摂取できるしじみの有効成分の何倍もの量を効率的に摂取することが可能です。
ただ、しじみサプリはその人気ゆえ数多くの種類が発売されていて、実際にどれを選べばいいのか迷ってしまいがちですよね。
そこで今回は、ＣＭやネットの口コミで人気のしじみサプリを徹底的に比較してランキング化してみました。
ランキング順位の根拠となる、商品の比較基準は以下の通りです。
- どれだけ自然なしじみに近いか
- どれくらいの量のしじみが使われているか
- 試すのにかかるコスト
なぜこの比較基準なのかという点についてはランキングの最後で詳しく解説していますが、要は「より自然のしじみに近いエキスを出来るだけたくさん安く飲めるかどうか」という点が、ランキング順位に反映されています。
ぜひご自身にあったしじみサプリを見つけて、シャキッとした毎日を送ってくださいね^^
おすすめ第１位しじみエキスＷのオルニチン
今回の比較基準に当てはめてみると、以下の通りになります。
◎有効成分は100%国産のやまとしじみを使用
◎1日分150gのしじみを使用
×初回は税込2,450円だが翌月以降は税込4,900円で回数縛りは3回
商品名にオルニチンと入っていますが、有効成分には100％国産のやまとしじみが使われています。
そのため、アラニン・グルタミン・グリコーゲン・メチオニンといった、お酒や脂っこい食事のお共に欠かせない成分が丸ごと摂れます。その他にも、しじみに含まれるビタミン・ミネラル全てを摂取することが可能です。
オルニチン単体のサプリメントではこういった恩恵は受けられませんから、まさにホールフード（素材丸ごとの食べ物）を実現しているサプリメントであり、品質面においては全く問題ない製品です。
130年間の歴史があることが脅威ですし、貴重な木曽川産の国産しじみを1日分150gも使用しているというのはとても魅力的だと思いませんか？
ただし、これは仕方のないことなのかもしれませんが、その分料金は高くなりますし、最初から定期縛りがあって最低3回は購入しなければいけません。
2,450円＋4,900円＋4,900円＝12,250円（税込）は最低でもかかってしまうので、その点を理解したうえで申し込む必要はあると思います。
おすすめ第２位レバリズムＬ
このレバリズムＬはしじみエキスだけを含んだサプリメントではないのですが、人気商品ということもあり今回も取り上げていきたいと思います。
○しじみエキスに加え、シスチン、牡蠣エキス、スクワランが含まれる
○しじみエキスとして1日あたり10㎎が使用されている
◎定期コース初回は1か月分税込980円で、定期縛りは無し
レバリズムは成分含有量をＨＰで公開しているのですが、実は一番多く含まれている成分はＬ-シスチンというアミノ酸です。
シスチンは美白成分としてのイメージの方が先行されやすいですが、肝臓におけるアルコールの分解と、その結果生み出されたアセトアルデヒドの解毒を促進してくれる作用を持った成分です。
「二日酔いにハイチオールＣが効くらしい」という話は有名ですが、その理由はハイチオールＣの主成分であるシステイン（システインが２つ結びついたものがシスチン）が、肝臓の機能をサポートしてくれるためなんです。
レバリズムＬには、しじみエキス、牡蠣エキス、スクワランといった素材由来の成分も含まれているのですが、どちらかというとこのシスチンが多く含まれていることで、多くの方が効果を実感されているのかなという印象ですね。
ちなみに、シスチンの元となるアミノ酸はメチオニンで、しじみにはこのメチオニンが多く含まれています。ですので、しじみエキスをしっかりと摂取することで、体内でシスチンの合成を促すことも可能です。
成分的にも、しじみエキスの量が明記されている点も良心的ですし、しじみ以外の成分の相乗効果で肝臓をいたわりたい方にとっては魅力的な配合になっていると思います。
しじみ・牡蠣・スクワランの３大成分が、いずれも国産という点も安心感につながります。
1か月分が税込980円で試せますし、定期縛りが無いのでリスクも低いです。その点もとてもありがたいですよね^^
実は先日、年末年始に酒量の多い彼のためにしじみサプリを試してみたのですが、1か月分980円という手軽さもあって、実際に購入したのはWのオルニチンではなくレバリズムでした。
関連記事⇒レバリズムLが安かったので飲み会続きの彼の肝臓のために購入しました
しじみサプリ初心者にとっては、試しやすい設定のレバリズムはおすすめの第１位と言っても過言ではないと思います。
おすすめ第３位しじみ習慣
◎有効成分は100％黄金しじみのみを使用
×どれくらいのしじみが使用されているかは非公開
◎10日分が無料で試せる（通常定期コースは税込3,582円）
まず、しじみ習慣の有効成分は100%しじみです。台湾で採取された黄金しじみを、採れたその日のうちに煮出して濃いエキスにしています。
「しじみ」全ての栄養素を丸ごと体の中に取り入れることが可能な点は、しじみエキスＷのオルニチンと同様ですね。
しじみの産地として国産にこだわりたい方は、しじみエキスWのオルニチンやレバリズムを選ぶようにしてください。
おすすめ第４位レバーザイム
△豚レバーエキスを中心に8つの成分が含まれているため、しじみの割合は低い
×どれくらいのしじみが使われているのかは分からない
△10日分980円モニターがある
レバーザイムは、その名の通り豚のレバー（肝臓）を中心としたサプリです。肝臓エキスなので、ヘパリーゼに近い感じでしょうか。
豚レバーエキス以外に、EPA・DHA、しそ油、ウコンエキス、しじみエキス、牡蠣エキス、活性酵素、ビタミン類が含まれています。
これだけ多くの成分が含まれているのは魅力ですが、種類が多くなる分1つ1つの成分量は少なくなりますので、しじみエキスを多く摂りたいと思っている方には向いていないと思います。
どちらかというと、多くの成分を少しずつ摂りたいなと思う方向けの製品ですね。
レバリズムのように１か月分ではありませんが、レバーザイムにも10日分980円のモニターコースが設定されているため、気軽に試すことが可能です。
おすすめ第５位リメイクオルニチン
しかし、実はリメイクオルニチンはしじみサプリではありません。
×しじみ由来ではなく、植物由来のオルニチン
△しじみは使用されていない（オルニチンの量はしじみ900個分）
○15日分を500円で試せる
1粒にしじみ300個分のオルニチンが含まれていて1日3粒なので、なんと1日にしじみ900個分のオルニチンが摂取できる計算になります。
ただし、リメイクオルニチンに含まれる有効成分はオルニチンだけのため、しじみエキスを摂取した時に様に他のアミノ酸やビタミン・ミネラルを摂取することはできません。
そもそも、リメイクオルニチンに含まれるオルニチンは植物由来のため、しじみの成分は全く入っていないです。イメージ的に分かりやすくするために、「しじみ300個分」という表現が使われているというわけですね。
なので、リメイクオルニチンはしじみサプリとは別物という風に考えるのが正しいと思います。
ただ、だからと言ってリメイクオルニチンがダメな商品かというと、そんなことは全くありません。
あくまでしじみサプリではないというだけで、効率的にオルニチンだけを摂取したいという方にとっては、しじみサプリよりも安く、大量に摂れるため、むしろリメイクオルニチンのようなオルニチンサプリの方が合っている可能性もあります。
楽天などでも購入できますが、公式サイトから飲み15日分が500円で試せます。500円はかなりお得な金額なので、しじみエキスが入ったしじみサプリと飲み比べてみるのも良いかと思います。
おすすめ第６位やずやのにんにくしじみ
△植物由来のオルニチンにしじみエキス、にんにく卵黄、牡蠣エキスを配合
×国産しじみも使用されているが量は不明
△1か月分税込2,160円
2粒にじじみ500個分のオルニチンということですが、このオルニチンは植物由来になります。ただ、しじみエキスが全く含まれていないかというとそうではなく、しじみエキスも使用されているという珍しい商品です。
「しじみ500個分」に関しては植物由来のオルニチンで、それとは別にしじみエキスも含まれているというのは、ちょっと分かりにくいですよね^^;
他には、やずやの強みであるにんにく卵黄や牡蠣エキスといった成分も含まれています。
楽天⇒【やずや公式】【送料無料】やずやのにんにくしじみ でパワフルに頑張れる毎日に。青森県産福地ホワイト六片使用の「にんにく卵黄」、島根県宍道湖産「しじみ」、瀬戸内海産「牡蠣」のトリプルパワー！ハツラツ生活を応援します【02P03Dec16】今回の比較ランキングの比較基準を整理
以上、ＣＭやネットで人気のしじみサプリをランキング形式で紹介してきましたが、最後にどんな基準で今回の比較ランキングを作成したかについてもちょっと詳しく解説しておきたいと思います。
どれだけ自然なしじみに近いか
今回の比較ランキングの趣旨は、オルニチンサプリではなくしじみサプリです。
また、サプリメントって本来は特定の成分だけを人工的に抽出したものよりも、素材となる原料を丸ごとサプリメントにしたものの方が食品に近く、望ましいという個人的な考え方も今回の基準に反映させていただきました。
ですので、しじみを丸ごとサプリメントにした商品が上位に来るような順位になっています。
どれくらいの量のしじみが使われているか
せっかくサプリメントとしてしじみを摂取するわけですから、1日分でどれくらいの量のしじみが摂れるのかという点を意識するのは当然のことだと思います。
ただ、しじみサプリの場合、この点に関する情報公開をしているのはしじみエキスＷのオルニチンだけでした。
逆に、植物由来のオルニチンサプリの方が、「しじみ〇個分のオルニチン」という表現でオルニチンの量を表しているなという印象です。
なので、この基準を含めるかどうかは迷ったのですが、「しじみ○個分のしじみエキス」といった表記を今後どのメーカーもしてほしいなという期待を込めて、今回の比較基準に含めさせていただきました。
試すのにかかるコスト
どんなに良い成分が入ったサプリメントでも、自分に合うかどうかは実際に試してみないと分かりませんよね。
かと言って、試すためのコストが高くついてしまうと、試すこと自体を躊躇してしまうことにつながりかねません。
その点、幸いなことに、しじみサプリやオルニチンサプリは、初回モニター価格、回数縛りの無い定期コースの初回割引といった設定をしているものが多いです。
今回紹介した人気商品達もそのような設定をしているものばかりなので、いくつかの商品を試してみることも十分可能ですよね。
ランキングには、このように「試すのにかかるコスト」も反映させました。
ぜひ、ご自身にあったしじみサプリを見つけてくださいね！^^
