玉ねぎが身体に良いという話はよく耳にしますが、その秘密は玉ねぎに含まれるケルセチンにあります。
ケルセチンはポリフェノールの一種で、植物が外敵や紫外線から自分の身体を守るために備えている成分のこと。
多くのポリフェノールがそうであるように、ケルセチンもその植物の守るパワーに注目が集まっていますが、実はなかなか普段の食事からは摂取することが難しい成分でもあります。
そのため最近では、ケルセチンを効率的に摂取するためのサプリメント数多く発売されるようになってきました。
今回は、そんな植物の守るパワーを持つ健康成分ケルセチンのおすすめサプリメントを、目的別に５つほど選んでみました。
2.ケルセチンサプリメント目的別のおすすめ５選！
2-1.軟骨成分と筋肉成分も同時に！毎日の歩みの力強さが目的なら！ロコモア
2-2.玉ねぎ成分を丸ごと摂りたいなら！タマネギの力
2-3.500円で試してみたいなら！さらさらレッドの玉ねぎパワー
2-4.糖質の吸収を抑えたいなら！メタバリアスリム
2-5.健康診断が気になる方に！恵葉プレミアム
ケルセチンを摂るならサプリメントが理想的な理由
ケルセチンはレタスやブロッコリーなどの野菜全般に含まれているポリフェノールですが、中でもダントツでケルセチンを含む野菜が玉ねぎです。
参考：https://jspp.org/hiroba/q_and_a/detail.html?id=3134
だったら玉ねぎをたくさん食べればいいんじゃない？と思いがちですが、実はケルセチンが多く含まれているのは玉ねぎの皮の部分。。。
普通は玉ねぎの皮って食べずに捨てちゃいますよね？^^;
だからこそ、ケルセチンはサプリメントで摂取したい成分でもあるんです。
ケルセチンサプリメント目的別のおすすめ５選！
ケルセチンは注目を集めている成分なので、ケルセチン単体のものから他の成分との組み合わせたものまで、多くのサプリメントが発売されています。
そこで今回は、５つの目的別におすすめのケルセチンサプリメントを選んでみました。
軟骨成分と筋肉成分も同時に！毎日の歩みのチカラ強さが目的なら！ロコモア
ロコモアの特徴 累計500万本(※1)突破の売上実績を誇る
ケルセチンを酵素処理し、吸収率が高いケルセチンプラスとして配合
筋肉成分と軟骨成分も配合された総合サプリ
よりアクティブに力強く歩んでいきたい人向けの総合サプリ
※1 2013年発売以来の累計販売本数 2017年5月時点（1本あたり180粒入りとして換算）
※2 価格は税込です
| 通常料金 | 約60日分：10,692円（約30日換算で5,346円） 約30日分：5,940円 |
|---|---|
| 定期料金 | 約60日分：9,622円（約30日換算で4,811円） 約30日分：4,811円 |
| 配合成分量 | グルコサミン：1200mg サメ軟骨抽出粉末(コンドロイチン・Ⅱ型コラーゲン含有)：300mg ケルセチンプラス：90mg プロテオグリカン：1000μg イミダゾールペプチド：10mg ビタミンD：5μg |
| 総合評価 | ★★★★★ |
ロコモアと聞くと筋肉成分と軟骨成分に目が行きがちですが、実はケルセチンも１日目安量当たり90㎎ほど含まれています。
販売元のサントリーはワインやウーロン茶といったポリフェノール研究に力を入れているため、当然ケルセチンの研究にも力を入れています。
そして、その研究結果を生かす形で、ロコモアをはじめとするサントリー製のサプリメントや青汁にケルセチンを配合しているんです。
吸収率を高めたケルセチンプラス
サントリーのケルセチン（ケルセチンプラス）が他社のケルセチンと異なる点は、吸収率を高めるために酵素処理がなされている点でしょう。
マメ科のエンジュという植物から抽出されたケルセチンに酵素処理を行うことで、吸収率が大幅に向上しています。
軟骨成分・筋肉成分・ケルセチンの組み合わせで特許を取得
そんなケルセチンプラスが配合されているロコモアですが、サントリーは同時に含まれる軟骨成分・筋肉成分らとの組み合わせで特許も取得（※）しています。
ケルセチン単体の健康パワーだけでなく、他の成分のサポートも期待できる贅沢な成分構成になっているサプリ、それがロコモアです。
公式⇒ロコモア公式HP
玉ねぎ成分を丸ごと摂りたいなら！タマネギの力
タマネギの力の特徴 ケルセチン（玉ねぎ外皮成分）だけでなく、玉ねぎ発酵エキスも配合
定期コースは初回半額
玉ねぎの健康効果を丸ごとサプリメントにしている
原材料の玉ねぎはすべて国産を使用
| 料金（定価） | 30日分：5,143円 |
|---|---|
| 料金（定期） | 初回2,572円 2回目～：4,629円 |
| 配合成分量 | ケルセチン：140㎎ |
| 総合評価 | ★★★★★ |
ロコモアが軟骨成分と筋肉成分との相乗効果を狙ったサプリメントであるのに対して、玉ねぎの持つ力に特化しているのが、ハウスから発売されているタマネギの力です。
ケルセチンを多く含む外皮部分はもちろん、玉ねぎを発酵させて抽出したエキス（シクロアリイン）も配合。
玉ねぎに特化している分、1日当たりのケルセチン配合量も140㎎と多いです。
他の成分はいらないので、ケルセチンや玉ねぎ成分だけをなるべく多く摂りたい！という場合は、タマネギの力の方が向いていますね。
大手のハウス製品なので安心ですし、初回は1か月分が2,572円（税込）とかなりリーズナブルです。
公式⇒ロコモア公式HP
500円で試してみたいなら！さらさらレッドの玉ねぎパワー
さらさらレッドの玉ねぎパワーの特徴 7日分が５００円で気軽に試せる
北海道の栗山町の１６軒の農家でしか栽培されていない希少品種の玉ねぎ「さらさらレッド」を使用
「さらさらレッド」はケルセチン含有量が通常の玉ねぎの２倍
黒酢と黒ニンニクも配合
| 料金（定価） | 30日分：3,800円 |
|---|---|
| 料金（初回お試し） | 7日分：500円 |
| 料金（定期） | 2,800円 |
| 配合成分量 | 不明（玉ねぎ150個分／1袋） |
| 総合評価 | ★★★★☆ |
7日分ではありますが、ケルセチンを含む玉ねぎサプリを500円で試せるのがさらさらレッドの玉ねぎパワーです。
北海道産の希少品種「さらさらレッド」を使用していて、1日4粒で玉ねぎ5個分のケルセチンを摂取することが可能。
継続する場合も定期コースなら1か月あたり2,800円（税込）と、かなりリーズナブルな設定になっています。
糖質の吸収を抑えたいなら！メタバリアスリム
メタバリアスリムの特徴 14日分が５００円で気軽に試せる
糖の吸収を抑えて腸内環境を整える機能性表示食品
サラシア由来のサラシノールを配合
| 料金（定価） | 30日分：4,935円 90日分：13,165円 |
|---|---|
| 料金（初回お試し） | 14日分：550円 |
| 料金（定期） | 30日分：4,441円 90日分：11,848円 |
| 配合成分量 | 不明 |
| 総合評価 | ★★★★☆ |
インターネットの公式販売サイトにはケルセチンに関する記述はありませんが、糖質制限サプリとして有名なメタバリアスリムにもケルセチンは配合されています。
こちらの商品解説サイトには、きちんとケルセチンに関する記述がされていますね。
http://shop-healthcare.fujifilm.jp/about/storesearch/contents/supplement/meta/
成分の組み合わせで特許を取得
メタバリアスリムもロコモア同様、配合成分の組み合わせで特許を取得しています。
糖の吸収を抑えて腸内環境を整えるという機能性表示食品でもありますので、糖の摂りすぎが気になる方向けのサプリメントですね。
お試しセットは500円（税別）ですが14日間分とたっぷり試せますし、富士フィルムという大手の商品なので安心感もあります。
公式⇒メタバリアスリム公式HP
健康診断が気になる方に！恵葉プレミアム
恵葉プレミアムの特徴 ケルセチンの他に、キャッツクローやアンセリンといった成分を配合
プリン体が気になる方向けのサプリメント
高額だが、定期コースではなくまとめ買いが可能
| 料金（定価） | 30日分：7,980円 |
|---|---|
| 料金（まとめ買い） | 3本：19,800円／1本あたり6,600円 6本：38,400円／1本あたり6,400円 |
| 配合成分量 | 不明 |
| 総合評価 | ★★★☆☆ |
恵葉プレミアムは、プリン体を含む食べ物が大好きだけど健康診断が気になる…という方向けのサプリですね。
筋肉成分であるアンセリンの量も非常に多く含まれていますし、ハーブであるキャッツクローも含まれています。
ネックは高額であるということでしょうか。
ただし、定期コースではなくまとめ買いでの割引設定がされていますので、定期コースの解約や休止といった連絡を煩わしく感じる方にとってはうれしい設定かと思います。
公式⇒恵葉プレミアム公式HP
成分のぜいたくさを考えるとロコモアがコスパ良し！？
ケルセチンの量が明記されていて、かつ金額面とのバランスを考えると、総合タイプのロコモアにコスパの良さを感じます。
- 定期コースにすれば約30日分が約4,500円（約60日分を約30日分に換算した場合）
- タマネギの力も2回目以降の定期コースは約4,500円
ケルセチンの量は1日目安量あたり90㎎なのでタマネギの力の140㎎よりも少ないですが、酵素処理をされたケルセチンプラスとなっているため量の少なさはカバーできているかと思います。
そう考えると、
- グルコサミンやコンドロイチン、プロテオグリカンといった軟骨成分
- イミダゾールペプチドといった筋肉成分
といった豪華成分が配合されている分、ロコモアにはかなりお得感が出てきますよね。
ロコモアは、「現在もアクティブに活動していて、年齢を重ねてもも同じようにアクティブでいたいので、将来に備えて飲んでいる」という購入層の多い商品です。
関連記事⇒【筋肉成分×軟骨成分】サントリーロコモアの成分と口コミ情報
ケルセチンもしっかり配合されていて、将来に備えた軟骨成分・筋肉成分も摂れる。何よりこの組み合わせはサントリーの特許なのでサントリーならではというところに、ロコモアの価値があるのだと思います。
公式⇒ロコモア公式HP
