ラクトプランは免疫力強化型の乳酸菌サプリ!効果と生の口コミ情報

ラクトプラン

乳酸菌には様々な種類があり、その種類ごとに色々な特徴を持っています。その中で、身体の免疫力・抵抗力に特化した働きを持った乳酸菌の一つが「乳酸菌HK L-137」です。

そして、その「乳酸菌HK L-137」をサプリメント化した製品が、ハウス食品グループから発売されているラクトプランL-137です。

私はこれまで、免疫力を高める作用を持ったヨーグルトやサプリメントを数多く試してきていますが、ようやく値段が手ごろで使い勝手も良く、信頼できる乳酸菌サプリメントに出会えたと思っています。

今回は、そんな私の実体験を踏まえつつ、ラクトプランL-137を実際に飲んで感じた効果などの生の口コミ情報をシェアしていきたいと思います!

1.やっと巡り合えた免疫力を強化してくれる乳酸菌サプリ

2.ラクトプランL-137を飲んでみた効果を口コミします
2-1.色は意外性のある黄色
2-2.基本は1日3粒なので、飲み忘れに注意!

3.乳酸菌HK L-137に期待できる効果

4.ラクトプランが免疫力を高めるメカニズム

5.他の免疫力を高める乳酸菌との比較
5-1.ラクトプランL-137はサプリ型で便利かつハウスという安心感
5-2.価格設定も良心的

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ラクトプランL-137公式HP

やっと巡り合えた免疫力を強化してくれる乳酸菌サプリ

私は現在、鍼灸師として活動していることもあり、昔よりも自分の体調管理には気を付けるようにしています。特に、風邪やインフルエンザなどが流行る季節は患者さんから感染してしまう可能性もあるので、ちょっと神経質になるくらい自分の免疫力や抵抗力に関しては注意を払っています。

ですので、これまでも免疫力に良いと聞いたものは数多く試してきました。

例えば、テレビなどでも良く取り上げられるR-1乳酸菌。こちらの記事でも取り上げましたが、インフルエンザの感染率が低くなるという実験データを知って、R-1ヨーグルトを毎日食べたりもしました。

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ですが、毎日同じヨーグルトを食べ続けるのってなかなか大変ですし、1個当たりの金額もそんなに安くないのでR-1乳酸菌が取れるサプリメントって無いのかな?と探すようになりました。

一時はR-1乳酸菌の正式名称が「ラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1」ということから、ラクトバチルス・ブルガリクス菌が入ったサプリであればR-1乳酸菌と同じ効果が期待できるかも!と乳酸菌革命というサプリメントを試した時期もあります。

しかし、ただのラクトバチルス・ブルガリクスとラクトバチルス・ブルガリクスOLL1073R-1は別物だということが分かり、結局R-1乳酸菌をサプリメントから摂取することをあきらめざるを得ませんでした(R-1乳酸菌は明治が特許を取得している乳酸菌のため、明治以外から発売されることは今のところ無いようです)。

そんな時に存在を知ったのが、R-1乳酸菌と同じく免疫力・抵抗力に特化した乳酸菌である「乳酸菌HK L-137」でした。乳酸菌HK L-137は乳酸菌L-137を加熱処理した加熱菌体と呼ばれるものですが、なんと乳酸菌L-137の正式名称はラクトバチルス・プルンタラムL-137

なんだか、乳酸菌の中でもラクトバチルス系には特に縁を感じますね^^;

そして、そんな乳酸菌HK L-137は、R-1乳酸菌とは違い飲みやすく継続しやすいサプリメントタイプで発売されていたんです。その乳酸菌サプリが、ラクトプランL-137でした。

ラクトプランL-137を飲んでみた効果を口コミします

実際にラクトプランL-137を取り寄せて、私が実感した効果は以下の通りです。

風邪をひきにくくなった
今の鍼灸師という仕事をする前は、普通に一般企業で働いていたのですが、ちょっと忙しくなると風邪をひいて、体調を崩すことが多かったんです。学生時代に陸上部でハードなトレーニングをした後も、おそらく免疫力が落ちて風邪をひく頻度が高かったように思います(アスリートってハードトレーニングの影響で風邪をひく方、多いです)。

それが、ラクトプランL-137を飲むようになってからは風邪をひくということが本当になくなりました。いまだにストレスが大きくかかったりすると不眠気味になったりはするのですが、それでも風邪は引きません。当然、インフルエンザにもかからないで済んでいます。

疲労感を感じにくくなった
風邪をひかなくなったという実感の次に感じている効果が、疲労感の軽減です。

おかげさまで毎日結構忙しい日々を過ごしているので、以前は慢性的な疲労感を感じていた覚えがあります。ですが今は、多少忙しくてもどこかに元気が残っている気がします。

何というか、日中の活動量が上がっている感じですね。

口内炎が出来なくなった
上で挙げた疲労感と関係してる部分もありますが、私の場合疲れてくると口内炎が良く出来ていました。口の中だけでなく、たまに鼻の中などにも出来ていました(笑)

この口内炎の頻度が、気づいたらかなり少なくなっているような気がします。

肌が何となく調子いい
私はもともと敏感肌なので、ラクトプランを飲む以外にも色々と気を付けている点は多いです。

が、それを差し引いても、何となく肌の調子が良くなったかなという効果は実感できています。

色は意外性のある黄色

ラクトプランL-137の色は、乳酸菌サプリとしては珍しく黄色です。

ラクトプランの中身は黄色

これはおそらく、乳酸菌HK L-137と共に含まれている4種類のビタミンB群ビタミンCの色が反映されているものと思われます。

ちなみに、ビタミンB群は身体の代謝を円滑にしてくれますし、ビタミンCは抗酸化作用を持っています。

口内炎が出来なくなったり、肌の調子が良くなったと感じたことと、こうした補助成分としてのビタミンB群・ビタミンCの働きは無関係ではないと思います。

基本は1日3粒なので、飲み忘れに注意!

ラクトプランL-137は1か月分1袋が90粒入りなので、1日3回飲むのが基本です。この1日3回って、私の様にサプリ慣れしている人間にはどうってことないのですが、サプリ慣れしていない方の場合は面倒臭くなってしまいかねない頻度ですよね。

ラクトプランは1日3粒

外食が多い方は常に持ち歩くようにして、食後の習慣にしてしまいましょう。形状はアルミパウチでかさばらないので、持ち歩きには便利な構造になっています。

乳酸菌HK L-137に期待できる効果

上記の項目ではラクトプランL-137を飲んで私が実感した効果についてまとめてみましたが、乳酸菌HK L-137に期待できる効果はそれ以外にもありそうです。

実は、発売元のハウスグループは乳酸菌HK L-137研究所というサイトを運営されているのですが、そちらで乳酸菌HK L-137の効果の研究対象となっている項目が確認できます。

乳酸菌HK L-137の効果※引用元:乳酸菌HK L-137研究所

  • インフルエンザ感染防御
  • 血中INF-β濃度上昇
  • 風邪予防効果
  • 抗ガン効果
  • アレルギー抑制
  • ヒアルロン酸生成促進
  • QOL改善

というのが乳酸菌HK L-137研究所に記載されている研究項目ですね。QOLというのは「生活の質」のことで、中高年の方の健康満足度の指数の一種です。

私は特にアレルギーは持っていないので効果の実感もないのですが、免疫系統とアレルギーには密接な関係があるので、鼻がムズムズする時期などに効果を実感する方もいらっしゃるのではないでしょうか。

意外だったのがヒアルロン酸の生成促進という項目で、私が何となく肌の調子が良いと感じた理由は、この効果によるものだったのかもしれません。

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乳酸菌HK L-137が免疫力を高めるメカニズム

これまで紹介してきたような効果が期待できる乳酸菌HK L-137ですが、そのメカニズムはどのようなものなのでしょうか?その秘密は、乳酸菌HK L-137の独特な構造にあります。

乳酸菌の細胞壁にはリポテイコ酸(LTA)という成分が存在するのですが、乳酸菌HK L-137の場合、このリポテイコ酸(LTA)の量が通常の乳酸菌よりも多く菌の外に伸びているんです。

この構造を持った乳酸菌HK L-137が免疫細胞が多く存在する腸内に届くことで、強力な免疫賦活作用(免疫力が高まること)が発生すると考えられています。

生きたままではなく加熱菌体になっている点がポイント

TVのコマーシャルなどでは、「乳酸菌を生きたまま腸に届けます」といったフレーズをよく聞きますよね。確かに、普通のヨーグルトを食べるだけだと、胃酸の働きで腸に届く前に乳酸菌は死滅しています。

これを防ぐために、ほとんどのメーカーは乳酸菌をカプセルで包んで胃酸から守り、何とか乳酸菌を生きた状態で腸まで届かせる工夫を凝らしています。

ところが!ラクトプランL-137に含まれる乳酸菌HK L-137は、生きた乳酸菌ではないんです。

あえて乳酸菌L-137に加熱処理を加えて死滅させることで乳酸菌HK L-137に変換させ、むしろ免疫賦活作用を高めているんです。

ラクトプラン加熱菌体

商品の裏面にも「乳酸菌の一種を加熱処理した菌体」という説明書きがありますし、原材料名の中には乳酸菌加熱菌体末という文字も見て取れます。

これってすごく独特で、他の乳酸菌にはない特徴ですよね。ハウスの方達、よくこんな逆転の発想を思いついたなと。ほんと、すごいなと思います。

ちなみにラクトプランL-137のHPでは、乳酸菌を加熱して加熱菌体にする3つの利点について詳しく書かれています。一部を紹介すると、以下の様な内容です。

守る力がアップ

加熱菌体による効力の増加
先ほども触れた様に、乳酸菌L-137には加熱されて加熱菌体になることで免疫賦活作用がアップするという性質があります。

守る力が高い状態で安定

加熱すると効果が一番高い状態で固定できる
生きている乳酸菌の場合、守る力はその時その時で変化しますが、加熱菌体になると効果が一番高い状態で安定します。

守る力をキープしたまま腸まで届く

加熱すると菌が生きて腸まで届く
生きた乳酸菌を腸まで届けようとすると、胃酸では溶けない特殊なカプセルで包まなければなりません。ですが、加熱菌体となった乳酸菌HK L-137は、そのままの状態でも胃酸の影響を受けず、免疫賦活作用が高まったまま腸に届きます

これらの3つのポイントが加熱菌体となった乳酸菌HK L-137の大きな魅力ではありますが、生きた乳酸菌ではないためいわゆる「おなかの調子を整える」といった効果は期待できません

免疫力強化に特化した乳酸菌と言えますし、そんな乳酸菌HK L-137が配合されたラクトプランL-137は、まさに免疫力強化に特化した乳酸菌サプリということになります。

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他の免疫力を高める乳酸菌との比較

これまで見てきたように、ラクトプランL-137に含まれる乳酸菌HK L-137には、免疫力を高めてくれる作用があります。

ただ、星の数ほどある乳酸菌の中には、乳酸菌HK L-137以外にも免疫力を高める効果を持ったものが存在します。

スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどでも見かけるものとしては、以下の乳酸菌たちが有名です。

R-1乳酸菌


明治 R-1 ヨーグルト★食べるタイプ (112g ×36コ) 【クール便 送料無料】ss

NK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化させる作用があります。ヨーグルトタイプの他にドリンクタイプもあります。

プラズマ乳酸菌


【送料無料】【2CS】キリンまもるチカラのサプリプラズマ乳酸菌すっきりヨーグルトテイスト500ml×48キリンビバレッジ

プラズマサイトイド樹状細胞を活性化させる作用があります。ドリンクタイプの他にヨーグルトタイプも発売されいています。

ラブレ菌


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植物由来の乳酸菌としてなじみのあるラブレ菌には、インターフェロンαの生成を助ける働きがあると言われています。ドリンクタイプの他に、サプリメントも発売されています。

ラクトプランL-137はサプリ型で便利。かつハウスという安心感

上で紹介した乳酸菌は、基本的にはヨーグルトやドリンクタイプとして提供されています。ですので、ヨーグルトが大好き!毎日食べたり飲んだりしても飽きない!という方や、サプリメントが苦手という方は、上で紹介した乳酸菌を含んだヨーグルトやドリンクを利用すると良いと思います。

ちなみに、乳酸菌HK L-137を含んだヨーグルトやドリンクは発売されていません。乳酸菌HK L-137を摂取したいという場合は、乳酸菌サプリのラクトプランL-137を利用するしかないということですね。

私はヨーグルトタイプは毎日だと飽きてしまうのと、ヨーグルトやドリンクの場合は空腹時を避けないと胃酸で乳酸菌が死んでしまうのが怖いため、サプリメント型かつ免疫力強化型の乳酸菌を探していました。なので、ラクトプランL-137がニーズにぴったりと合いました。

持ち運びにも便利ですし、発売元はハウス食品グループという安心感がありますので、サプリメント派には魅力的な商品だと思います。

価格設定も良心的

上で挙げたヨーグルトやドリンクの場合、価格は大体1個・1本あたり130円前後が相場になります。1日に1個・1本食べたり飲んだりすると、だいたい1か月4,000円くらいの出費です。

ラブレのサプリメントに至っては、1か月分が6,000円近くもします。

対して、ラクトプランL-137の価格は、

  • 定価:3,086円(税込)
  • 1か月お試しコース:2,100円(税込)
  • 定期コース1か月分:2,932円(税込/最初の月は無料

と、比較的リーズナブルな設定になっています。定期コースは最低6回の縛りがあるので、本当に気に入って長く飲み続けるという方向けのコースですね。

初めてオーダーする場合は、1か月お試しコースが頼みやすいです。1か月飲み続ければ、多少の体調の変化は感じられるはずです。

そこで気にいったら定期コースに変えてもOKですし、インフルエンザ・花粉症の季節や仕事的に絶対に休めない時期などの、免疫力を高めておきたい時期に集中して飲むために、あえて定期コースにしないというのもありだと思います。

ちなみに、1か月お試しコースの後に定期コースに変更する場合、定期コースの初回は30%オフになります。

ラクトプランL-137は、他の多くの乳酸菌が持つ、腸内環境を整えておなかの調子を良くするという効果は持ち合わせていません。

ですがその分、免疫力の強化に関しては他の乳酸菌よりも頭一つ抜けている印象がありますし、実際に飲んでいてそのことを実感しています。

これまで免疫力を高める乳酸菌サプリを探していたけど、なかなか良いものに出会えなかった。。。これって以前の私なのですが、そんな方達にはとても響くサプリメントなのではないでしょうか。

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ラクトプランL-137公式HP

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