最近話題の酒粕パック。
私自身も実践していて、前回は酒粕パックのどんな成分がどんな効果を発揮するのかについて解説しました。
⇒酒粕パックの効果の秘密 美白・シミ・ニキビに効果あり？
今回は、酒粕パックについて
- 実際にどのように作ればよいのか？
- 材料の酒粕は通販で買えるのか？そしてその保存方法は？
- どれくらいの頻度で行えばよいのか？
といった点についてまとめています。
美肌酒粕パックの作り方と使い方
酒粕パックの作り方
まずは必要なものを揃えましょう。
酒粕パックに必要なものは以下の材料です。
- 酒粕
- ジップロックなどのビニール袋
- 水（できれば精製水）
実際の作り方ですが、下記の通り非常にシンプルです。
- ビニール袋に握りこぶしくらいの量の酒粕を入れる
- 酒粕の1.3倍くらいの量（見た目の目分量でOK）のお水を加える
- ビニール袋が破れないように気をつけながら、丁寧にもみつぶす
- ダマがなくなり、均一なペースト状になったら完成！
どうでしょう？
とても簡単ですよね？
なかには擂鉢や乳鉢ですりつぶして作る人もいるみたいですが、ものぐさな人はビニール袋に入れてもみつぶす方法がおすすめです！
後片付けが要らない上、作った袋のまま保存できて便利ですよ(^^)
また、なかにはさらにもっちり肌になることを期待して小麦粉を加えたり、グリセリンを保湿効果を高めるために入れる人もいるようです。
でも、せっかく沢山の天然酵母が酒粕に含まれているわけですから、その力を充分に発揮してほしいですよね？私個人としては、酒粕とお水だけで作る方法をおすすめします！！
酒粕パックの使い方
使い方はとってもシンプルです。
- 完成した酒粕パックを洗顔した後のお肌に伸ばす
- 乾いてカピカピになるちょっと前にぬるま湯で洗い流す
これだけです！
ただし、均一に伸ばすには少々コツがあり、練習が必要かもしれません。
おすすめは手のひらに多めにとってお肌にのせ、小さく軽く小刻みに叩きながら伸ばす方法。
お肌が見えなくなるくらいの厚みに伸ばしたほうが、パックが乾いてくるのが遅く高い効果が期待できます。
顔を少し天井の方に向け、伸ばすというより乗せるといった要領で広げていくと、タレずに均一にパックできますよ。
その後はいつものお手入れをすればOKです。
肌断食中にどうしてもお肌が乾燥して、ワセリンを少量使っている人もいますが、そんな人はぜひ試してほしいです。
ワセリンいらなくなりますよ(^^)
酒粕は通販で買える？保存方法は？
酒粕の種類に注意
先ほど、必要な材料として「酒粕」とひと言でまとめてしまいましたが、実は酒粕を選ぶ際には注意が必要です。
具体的には、酒粕はなるべくお酒を絞った後、そのままの残骸？状態のものを選びましょう。
なかには調味料や食材として、食品に適した加工がなされて、きれいにパックされた酒粕もあります。それらはほとんどのスーパーに1年中売っているので手に入りやすいのですが、酸化防止剤など余計なものが添加されているので避たいところです。
ちなみにスーパーの中には、不定期で有名ブランド日本酒の酒粕を無造作にビニール袋に入れただけの状態で売っているところもあります。
我が家の近所の成城石井では、八海山の酒粕が500gで500円でした！（写真）
ありがたいです。
スーパーで売っている全ての酒粕がNGというわけではありませんので、注意しましょうね。
余談ですが、写真の様な密封用のピンがあると便利です(^^)
通販でも入手可能
スーパーでいいものが見つけられな場合は通販という方法もあります。
楽天では純米吟醸酒粕極上品1㌔450円！！などとして売っていますからね(^^;
1㌔もあればだいたい毎日１回ずつパックを使っても一ヶ月半から2ヶ月分くらい。
人気の美白化粧品の価格を考えると、手間はかかったとしても激安！です。
【極上酒粕】しっとりやわめの純米吟醸酒粕をお求めやすい価格で！酒粕（バラ粕）しっとりめ1kg
たくさん買ってしまっても酒粕自体の賞味期間は結構長く、2ヶ月から3ヶ月くらいあるものもあります。買ったら冷蔵庫で保管して、その都度使う分だけ取り出せば、痛んでしまうことはありません。
また、パックを作った際に残った分は、袋の中に入れたままジップを閉めて冷蔵庫で保存しましょう。
だいたい4日か5日くらいで使いきれば痛むことはないです。
酒粕パックの頻度は？毎日行ってもOK？
酒粕パックは高い美白効果が期待できるので、夜のお手入れの時は必ず使ってほしいです。
1日中乾燥状態に晒されたお肌、日中紫外線を浴びたお肌をその日のうちにケアすることが、長いスパンで考えて美肌美白の近道ですから。
1日１回パックすれば充分効果はありますが、旅行中やレジャーに何泊も出かけた際は、朝の洗顔の際にもパックしましょう。いつもよりたくさんあびる紫外線のダメージから、お肌を守り美白に導いてくれます。
毎日行うのが面倒な方におすすめの化粧水とクリーム
酒粕パックは毎日行うのが理想ではありますが、実際に行うには結構時間がかかります。
なので、中には毎日時間を取って酒粕パックを行うのが難しい方もいらっしゃるかもしれません。
その場合は、
- 時間が取れる時は酒粕パックで集中ケア
- 時間がない時は日本酒酵母が入った化粧水とクリームでささっとケア
といった使い分けがおすすめです。
「日本酒酵母の成分＝酒粕の成分」ですので、酒粕の有効成分の効果はそのまま期待できます。
日本酒メーカーとして有名な日本盛から発売されているプモアは、そういった目的にうってつけですね。1,000円でトライアルセットが試せます。
※実際にプモアのトライアルセットを取り寄せて、酒粕パックと効果を比較してみました。プモアが酒粕パックの代わりになるのかどうか、興味がある方はご覧になってください。
旅行先で酒粕パックを使うなら
旅行に出かけるときは、ジップロックなどに酒粕だけ入れた状態で持って行きましょう。
ホテルの部屋でお水を入れてもみつぶし、冷蔵庫で保管します。
旅行に合わせて、上記のプモアのトライアルセットを試してみるのもありですね。
日中日差しを浴びて楽しく過ごし、お部屋に帰って冷たい酒粕パックをするのはとても気持ちいいですよ(^^)
まとめ
いかがでしたでしょうか？
前回が理論編としたら、今回は実践編ですね(^^)
有効成分などの理論編を復習したい方はこちらから。
⇒酒粕パックの効果の秘密 美白・シミ・ニキビに効果あり？
興味を持たれた方は、是非チャレンジしてみてください！
チェック！酒粕パックを作るのは面倒。でも効果は欲しい！そんな人にピッタリの化粧品は？
