待望の赤ちゃんが産まれたら、もう喜びでいっぱいですよね^_^
でもなかなか思うように育児ができなかったり、予想外なことの連続で困ってしまう方も多くいらっしゃるかと思います。
特に授乳に関するトラブルは、もう普遍的なテーマと言えるくらいよく耳にします。
今回は、そんな授乳問題に効果が期待できるというたんぽぽ茶について、
- なぜたんぽぽ茶が授乳中におすすめなのか
- たんぽぽ茶が母乳に与える効果
- たんぽぽ茶の赤ちゃんへの作用
といった観点からまとめています。授乳中の方、必見です！
たんぽぽ茶が授乳中におすすめの理由
授乳中の方が飲むハーブティーとしてたんぽぽ茶が猛烈にオススメな理由は、以下の２つです。
- ノンカフェインであること
- T-1エキスが母乳に効果的であること
一つずつ掘り下げていきましょう。
ノンカフェイン
たんぽぽの根を焙煎して作るたんぽぽ茶は、とても香ばしい香りがします。
濃く淹れるとコーヒーに似た香りがすることから、たんぽぽコーヒーとも呼ばれています。コーヒーと呼ばれていますが、たんぽぽ茶はノンカフェインです！
カフェインを控えたい、妊婦さんや授乳ママにはぴったりですね。
また適度な水分補給はスムーズな母乳の出に不可欠です。お気に入りのドリンクで水分不足を改善しておきましょう。
T-1エキスの血流改善効果
たんぽぽ茶のT-1エキスが授乳トラブルに効果を発揮してくれる理由は、血流の改善にあります。
母乳の主原料は血液 です。なんと、母乳と呼ばれる状態になる直前まで、血液なんです！ということは、血液の流れが良ければ母乳は作られやすいと言えますよね。
血行の促進には、体を冷やさないことや適度な運動が必要と言われていますが、体を冷やさないはともかく、適度な運動と言われても産後のママには難しいことが多いです…>_<…
産後すぐの授乳期に、血行を劇的に増やす方法なんて良くないし、負担のほうが大きいですよね。でも、たんぽぽ茶を飲むだけなら体への負担も時間的な負担も少なく、取り入れやすいかと思います。
T-1エキスは乳腺炎も予防してくれる
たんぽぽ茶のT-1エキスが授乳トラブルに有効な理由はもう一つあります。
それは乳腺炎の予防効果です。乳腺炎は熱が出て、とても辛いですよね…>_<…
乳腺炎の原因の一つは、血液がドロドロであることにあるのですが、たんぽぽ茶には血液中のコレステロール（中性脂肪）を減らしてくれる働きがあり、血液サラサラ効果が期待できます。
血液サラサラだと、作られる母乳もサラサラなので、乳腺は詰まりにくくなります。結果、乳腺炎の予防に効果があるというわけです。
穏やかに血流、コレステロールの改善したいですね^_^
たんぽぽ茶が母乳の質に与える効果
「たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーを飲むといい母乳が出るらしい」と聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
完全母乳育児を目指すママには気になる情報ですね。
たんぽぽ茶が母乳の質に与える効果は、たんぽぽ茶の豊富な栄養素にあると言えます。たんぽぽ茶は、ビタミンBとC、カリウムやカルシウムなどのミネラル、鉄分などをたっぷり含んでいます。
どれも人間の成長・赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素ばかりですので、それらを不足することなく摂取するということは、良質な母乳を作ることと直結しています。
また、赤ちゃんの母乳のためだけでなく、ママ自身のためにも栄養のあるドリンクを飲みたいですよね。たんぽぽ茶は良質な母乳のためだけでなく、産後の回復力や育児のための体力維持にも効果的です。
体調管理の一環として、たんぽぽ茶をぜひ取り入れてみてください。
たんぽぽ茶の赤ちゃんへの作用は？
栄養素が豊富なたんぽぽ茶を飲んで、良質な母乳がたくさん出るということは、赤ちゃんにとって素晴らしく良い効果をもたらしてくれます。
きちんと栄養バランスの整った母乳を飲むということは、赤ちゃんの成長に不可欠です。栄養バランスの他にも、母乳には免疫力をつける物質が豊富に含まれています。
産後すぐに赤ちゃんに現れた乳児湿疹などのトラブルが、母乳を与え続けていたら自然と治った！という例もあるそうです。
また、母乳がしっかり出るということは、赤ちゃんの生活のリズムを保ってあげることができます。
赤ちゃんは通常、3〜4時間毎に起きて、ミルクを飲んでまた眠ります。このサイクルを繰り返しながら、日々成長していきます。スムーズな授乳ができるということは、このサイクルを妨げることがありません。赤ちゃんが自然なペースで成長できます。
他にも授乳が上手く行かないと、ママ自身が落ち込んでしまい、それが赤ちゃんに影響してしまうこともあります。
でも授乳トラブルがなければ、その分だけ赤ちゃんに笑顔を向けてあげる時間が増えますよね。育児を少しでも、楽しい！嬉しい！と思えるように、たんぽぽ茶を取り入れてみるのもいいかもしれません^_^
妊娠中・授乳中に特化したたんぽぽ茶
補助成分にホルモンバランス整える作用のあるものを多く配合しているので、女性ホルモンが乱れがちな出産前後の女性に特化したブレンドがなされたたんぽぽ茶と言えますね。
もちろん、普段から女性ホルモンが乱れがちな女性が美容と健康のために飲むのもとても効果的なのですが、ずっと続けるにはちょっとお値段が高いのも事実です。
ですので、母乳で育てたいママ限定で、妊娠してから授乳期間が終わるまでの期間に集中して飲むのが良いと思います。
公式⇒母乳で育てたいママに！【ママナチュレたんぽぽ茶】ＨＰ
まとめ
たんぽぽ茶の効果は、赤ちゃんの母乳のためだけでなく、ママの産前産後の体調管理にも役立ってくれます。
出産前の妊娠中も、ママの血液から栄養補給している赤ちゃんのために、体にいいドリンクを飲みたいですね。
また、授乳のトラブルは、決してママが悪いからではありません！ママだけがストレスを感じながら、1人で解決しなければいけないわけでもありません！
パパや周りの人と一緒に、時には市販のミルクも活用しながら、ストレスが少ない育児が続けられますように♡
