今、乾燥肌やアトピーに悩んでいる方たちからセラミドが注目を集めています。
- 身体の外からのケアとしてのセラミド化粧品
- 身体の中からのケアとしてのセラミドサプリ
どちらも注目を集めていますが、肌断食以降なるべく化粧品を使わない生活を送っている私にとって、やはりサプリは魅力です。
私はアトピー持ちではありませんが、敏感肌ゆえ吹き出物や肌の乾燥には悩んでいました。
今は肌断食の成功もあって良い状態をキープできていますが、肌断食中のバリア機能回復にセラミドサプリが効果を発揮してくれたと思っています。
今回は、そんなセラミドサプリの中でも話題の「こんにゃくセラミド」が配合された、ぷるきら生活について、私がどんな利用の仕方をしたのか、そしてその効果はどうだったのか？という口コミ情報をシェアしていきたいと思います。
ぷるきら生活公式HPを確認
※現在、生産が間に合わないということで、注文してから手元に届くまで時間がかかっているようです。どれくらいで届くかの詳細は、HPで確認してみてください。
1.こんにゃくセラミドだけじゃない！私がぷるきら生活を選んだ理由
1-1.セラミドサプリを選ぶなら、こんにゃくセラミド配合のものと選びたい！
1-2.β-クリプトキサンチンって何？
1-3.吸収効果の高いソフトジェルカプセルを採用
3.【ぷるきら生活の生口コミ情報】私がこんにゃくセラミドを摂り始めたきっかけは肌断食
3-1.ぷるきら生活でセラミドを補給できたことがバリア機能の復活を速めてくれた？？
4.ぷるきら生活は楽天やAmazonよりも公式ページからの購入がお得
こんにゃくセラミドだけじゃない！私がぷるきら生活を選んだ理由
そもそもセラミドは、皮膚の角質層に存在する細胞間脂質の50％を占める成分で、
- 水分保持機能
- 肌のバリア機能
という２つの働きを持つ、肌にとってとても重要な成分です。
ですので、皮膚のセラミド不足は、乾燥肌・アトピー・敏感肌といった症状の原因の１つになってしまうわけです。
そんな、肌に欠かせないセラミドを身体の内側から補うのがセラミドサプリなのですが、セラミドサプリを選ぶ際にはまずチェックしておきたいポイントがあります。
セラミドサプリを選ぶなら、こんにゃくセラミド配合のものと選びたい！
それが、セラミドの原材料に何が使われているか、という点です。
実は、市販されているセラミドサプリの原料にはいくつか種類がありますが、今注目を集めているのが「こんにゃく由来」のものと「パイナップル由来」の２つです。
ぷるきら生活の原材料表記を見ると、「こんにゃく芋粉抽出物」と書かれています。ぷるきら生活に含まれているセラミドは、こんにゃく由来ということが確認できます。
ちなみに、私はこんにゃく由来の「ぷるきら生活」もパイナップル由来の「やかないサプリ」もどちらも試していますが、肌の保水性やバリア機能といった点においてはぷるきら生活の方が効果を感じやすかったかなと思います。
やかないサプリにはセラミドとしての含有量が明記されていないので、単純に量が少ないのかもしれません。ただ、日焼け対策とそこそこの保湿効果という両方を求めるのであれば、やかないサプリはありだと思います。
関連記事⇒やかないサプリの成分はコスパが最高！効果と副作用、飲み方について
逆に、純粋に肌の保湿やバリア機能の強化のためにセラミドを摂りたいという場合は、ぷるきら生活の方が目的に合っているという印象です。
公式HP⇒ ぷるきら生活β-クリプトキサンチンって何？
ぷるきら生活の主成分は、もちろん「こんにゃく由来のセラミド」なのですが、その他に以下の成分が配合されています。
- β-クリプトキサンチン
- しょうがエキス
- コエンザイムQ10
- ビタミン類
しょうがエキスやコエンザイムQ10、ビタミン類に関しては、美容に関心のある方ならすでにおなじみの成分ですよね。（ビタミン類の内訳は、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン、ビタミンB6、ビタミンB2 です）
でも、β-クリプトキサンチンってほとんどの方は聞いたことがない成分なんじゃないでしょうか？
かく言う私もβ-クリプトキサンチンという成分は知らなかったんですが^^;、実は同じ会社から発売されているピュアセラミドというセラミドサプリよりもぷるきら生活に魅力を感じた理由が、このβ-クリプトキサンチンだったんです。
β-クリプトキサンチンは美白と乾燥に効果あり！
ぷるきら生活のHPを見ると、β-クリプトキサンチンの説明に「輝きを与える成分」という解説がなされています。
これは、β-クリプトキサンチンには非常に強い抗酸化作用があるので、そこから期待できるいわゆる美白効果のことを指しているのだと思います。
ですが、実はβ-クリプトキサンチンにはそれ以外にも、以下の効果が実験によって確認されているんです。
- ヒアルロン酸合成酵素を活性化してヒアルロン酸の量を増やす
- 表皮の水分保持をする機能を持つアクアポリンの数を増やす
どちらも、肌の乾燥に悩む方にとっては魅力的な効果ですよね！
ぷるきら生活なら、こんにゃく由来のセラミド単体の効果だけでなく、β-クリプトキサンチンとの相乗効果が期待できます。
私がこんにゃくセラミドサプリの中からぷるきら生活を選んだのは、この点が大きなポイントでした。
ぷるきら生活公式HPを確認
吸収効果の高いソフトジェルカプセルを採用
サプリメントを選ぶ際の1つの基準に、どんな形状をしているかという点も大きなポイントです。
なぜなら、形状によって体への吸収率が変わってくるからです。
一番吸収が良いのが液体のドリンクタイプで、次に良いのがソフトジェルカプセル、そのあとにハードカプセル、錠剤と続きます。
このうち、ぷるきら生活が採用しているのは２番目に吸収が良いとされているソフトジェルカプセル。
いくら良い成分が含まれていても、吸収率が落ちてしまってはもったいないですからね。
ぷるきら生活は、その点もクリアしているかと思います。
こんにゃくセラミドだけの含有量ならピュアセラミドに軍配
実は、ぷるきら生活を販売している株式会社ダイセルという会社からは、もう１つのこんにゃくセラミドサプリが発売されています。
それが、ピュアセラミドです。
ピュアセラミド公式HPを確認
- ぷるきら生活：1200μg／1日
- ピュアセラミド：1800μg／1日
ですが、1日に必要とされるセラミドの量が600～1200μgとされていることや、β-クリプトキサンチンにも魅力を感じたことから、私はぷるきら生活を選びました。
私はぷるきら生活を選びましたが、純粋にこんにゃくセラミドの量が多い方を選びたいという場合は、ピュアセラミドを選ぶと良いかと思います。
どちらも値段はほとんど変わりませんし、初回が半額で試せるという点も共通しています。
公式HP⇒ ピュアセラミド公式HPを確認する
公式HP⇒ ぷるきら生活公式HPを確認する
【ぷるきら生活の生口コミ情報】私がこんにゃくセラミドを摂り始めたきっかけは肌断食
セラミドサプリに興味を持たれる方は、乾燥肌やアトピー、敏感肌や年齢肌といった悩みを持った方から、美容成分としてセラミドに注目して積極的に摂取していきたいと思われている方まで様々だと思います。
私も例外ではなく、敏感肌を何とかしたいと思ったのがセラミドサプリを試したきっかけでした。正確には、敏感肌を何とかしようと肌断食にチャレンジしたことがきっかけです。
肌断食ってなに？
肌断食とは、基礎化粧品を一切使わず、洗顔も水洗顔のみにするという、いわゆるスキンケアの断食です。
肌本来の健康な状態を取り戻すための1つの方法なのですが、問題は一時的に肌がボロボロになりやすいということ。正確には、ボロボロな状態の肌を隠す化粧品を使わないので、その時点での本来の自分の肌の状態が露呈してしまっているとも言えます。
通常は、そのような症状悪化の期間を乗り越えた後に角質層のバリア機能が復活して、肌本来の健康を取り戻すというのが肌断食の理論です。
ですが！
私はそういった肌断食の副作用的な症状悪化をほとんど感じずに済んだんです。
ぷるきら生活によるセラミドの補給がバリア機能の復活を速めてくれた？？
私が肌断食の副作用をそれほど感じずに済んだ理由の詳細はこちらの記事にまとめていますので、ここでは詳細には触れません。
関連記事⇒肌断食の効果を高め、開始直後の症状悪化を防ぐための３つの対策
あくまでも個人的な感覚ではありますが、ぷるきら生活を飲んでセラミドを身体の内側から補給できたことが、肌断食による一時的な肌荒れを回避できた大きな要因だったのではないかと感じています。
ぷるきら生活公式HP
ぷるきら生活は楽天やAmazonよりも公式ページからの購入がお得です
ちなみに、ぷるきら生活は楽天やAmazonでも購入することができますが、公式ページのような初回半額のサービスは行っていません。
ですので、初回価格には以下のような差が生まれています。
- Amazon：3,966円（税込）
- 楽天：3,938円（税込）
- 公式：2,160円（税込）
一目瞭然で圧倒的に公式ページからの購入の方がお得ですので、購入の際は注意してください！
Amazon⇒ユニチカ ぷるきら生活 90粒※Amazonと楽天は、販売元の表記が以前のユニチカのままの場合がありますが、同じ商品ですのでご安心を。
バリア機能の強化は、あらゆる肌トラブルに有効
私は肌断食中のバリア機能回復を後押しする目的でぷるきら生活の力を借りましたが、セラミド不足による肌の水分量の低下やバリア機能の低下は、あらゆる肌トラブルにつながってしまう恐れがあります。
アトピーや吹き出物、乾燥肌、敏感肌といった症状は、皮膚のバリア機能の低下とかなり関係性が深いです。
ですので、バリア機能の低下が原因でそういった肌トラブルを抱えている方は、ご自身が持つ肌の力を内側から高めるアイテムとして、ぷるきら生活をうまく活用してみてください。
公式サイトからなら初回は半額の2,160円ですし、定期縛りのようなものないので、まずは1か月分を試してみてはいかがでしょうか。
ぷるきら生活公式HPを確認
