- 髪にハリが無くなってきた
- 地肌が透けて見えるようになってきた
- このまま抜け毛が増え続けるかと思うと恐怖心を感じる
そのような髪の毛の悩み、お持ちではないですか？
最近は薄毛で悩む女性が増えてきました。統計によると、実は男性よりも女性のほうが薄毛の症状で悩む人が多いとか。
実際、私の鍼灸サロンで美容鍼などのコースを受けられる方達の中にも、「実は最近髪の毛の調子が良くなくて…」とおっしゃる方は大勢いらっしゃいます。
中でも特に多いのは、更年期に差し掛かっての薄毛の悩み。
私の母も、若い時にはサラツヤ髪だったはずなのに、更年期に差し掛かったあたりから薄毛が気になって仕方がなかったそうです。
今回は、普段サロンの現場でもお話しすることの多い更年期の女性の薄毛について、以下の内容でまとめてみました。
1.更年期の女性の薄毛の原因
1-1.頭皮環境の悪化
1-2.女性ホルモンの減少
2.更年期の女性の薄毛対策①頭皮環境を整える女性用育毛剤
2-1.クリニック発想！成長因子配合のミューノアージュ
2-2.無添加育毛剤マイナチュレ
2-3.56種類の天然成分配合のベルタ育毛剤
3.更年期の女性の薄毛対策②女性ホルモンを補うサプリメント
3-1.BOSTON for Ladiesは女性ホルモン対策が万全！
3-2.女性ホルモン特化なら注目のエクオールサプリも期待大！
3-3.マイナチュレサプリはどうか？
原因を理解してきちんとした対策を打てば、髪の状態は変わってきます。もう更年期だからとあきらめるのではなく、ぜひご自身の髪と自信を取り戻してくださいね！
更年期の薄毛は治る？まずは原因を理解
私の母の場合ですが、結論から言うと更年期の薄毛はかなり改善しました。どのくらいの改善をもって治ったかというのは難しいところですが、ハリやコシがかなり戻ったのを本人も私も実感しています。
また、鍼灸サロンで髪の毛の悩みをご相談される方達も、今回ご紹介するアイテムを利用されて髪の調子が上向いたというご報告をいただくことが多いです。（彼女たちの場合はヘッドマッサージや頭皮鍼などの施術を併用したうえでの実感になりますが）
このような改善を目指すためには、まず更年期に抜け毛が増え、薄毛になる原因を知ることです。更年期に薄毛になってしまう大きな原因は次の2つと言われています。
- 頭皮環境の悪化
- 女性ホルモンの減少
この2つの原因によってヘアサイクルが乱れると、抜け毛・薄毛につながってしまいます。まずは、この2つの原因についてさらに掘り下げていきたいと思います。
更年期の女性の薄毛の原因①頭皮環境の悪化
頭皮環境の悪化は、更年期の抜け毛や薄毛の大きな原因になります。
更年期になると、
- 頭皮に負荷のかかるヘアアレンジ
- 刺激の強いシャンプー
- パーマ
などの外部からの刺激の影響で、頭皮環境が悪化しやすくなります。
また、
- 不規則な生活
- 運動不足
- ストレスなどによる頭皮の血行不良
といった不健康な要因も、頭皮環境の悪化につながりやすくなります。
頭皮環境の悪化が与える髪の毛の悪影響
頭皮の環境が悪化すると、髪の毛の成長に必要な栄養素がしっかりと毛根に届かなくなるため、
- 髪の毛が全体的に細くなる
- 分け目が気になる
といった女性独特の薄毛の状態に陥ってしまいます。
畑に例えるなら、土地が枯れてしまっている状態に近いですね。この状態では、いくら水を与えても植物は育ってくれません。
まずは頭皮環境を整えて、髪の毛が生えやすい・育ちやすい頭皮を取り戻す必要があります。
男性の薄毛の原因は男性ホルモン
ちなみに、男性の薄毛の原因は、9割がたAGAと呼ばれる男性型脱毛症になります。AGAの場合は全体的に髪が細くなったり数が減ったりといった症状ではなく、前頭部や後頭部といった特定の部位の薄毛が特徴的です。
男性がいくら頭皮環境の改善に力を入れてもあまり薄毛の改善に効果を感じられないのは、AGAの原因が男性ホルモンにあるからです。
ですので男性の場合、薄毛の治療として最優先で取り組むのが男性ホルモンの活性化を抑える（脱毛作用を抑える）という治療になります。
女性の薄毛の原因は「生える力」の減少
それに対して女性の薄毛の場合は男性ホルモンの活性化（脱毛作用）が原因ではなく、頭皮環境の悪化や女性ホルモンの減少といった、「生える力」そのものの減少が主な原因です。
このように男性と女性とでは薄毛のタイプが異なるため、女性の場合は生える力を補ってあげることが抜け毛・薄毛対策の基本になります。
更年期の女性の薄毛の原因②女性ホルモンの減少
女性ホルモンは女性を女性らしくしてくれるのに大切なホルモンで、頭皮環境と共に髪の毛を生やす・育てる力に大きく関係しています。
髪は女の命といいますが、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが、髪の毛の健やかな成長に大切な役割を果たしているんです。
そのため、このエストロゲンが減ってしまうと髪の毛の成長が損なわれ、薄毛へとつながってしまいます。
そして、このエストロゲンを含む女性ホルモンは、更年期になるとその量が急減します。
女性の場合、女性ホルモンの分泌は20歳くらいから30代くらいまで高い状態をキープしますが、40歳くらいから一気に分泌量が急降下してしまうんですね。
40歳を過ぎたら女性ホルモンの減少に要注意！
40歳といえば、ちょうどプレ更年期にさしかかる年代です。ここから50代、60代と、どんどん女性ホルモンの分泌量は減り続けてしまいます。
更年期の薄毛、つまり女性ホルモンの減少に伴う薄毛が気になりだすのもちょうどこのあたりの年代から。
女性ホルモンの急降下と共に、目に見えて薄毛の症状が顕著になる時期です。（個人差はあります。うちの母が更年期の症状と薄毛を気にしだしたのは、50歳を過ぎてからでした。）
更年期の薄毛対策①女性専用の育毛剤で頭皮環境を整える
薄毛や抜け毛の改善に育毛剤は欠かせませんよね。
育毛剤というと、男性が使用するイメージを強く持たれているかもしれませんが、今はかなりの種類の女性向けの育毛剤が発売されています。
もしかしたら、「男性用を使っても問題ないのでは？」「夫のを借りようかしら」「むしろ男性用の方が効くんじゃないかしら？」と思われるかもしれません。
しかし、女性の薄毛には女性特有の原因があるため、男女兼用の育毛剤ではなく、はっきりと女性専用と記載のある育毛剤を使用するべきです。
なぜなら、男性用の育毛剤には男性ホルモンの働きを阻害する成分が多く含まれている傾向があるから。男性のAGAに対しては男性ホルモン阻害成分は有効に働きますが、女性にとってはそれほど必要な成分ではありません。
先ほども触れたように、女性の抜け毛・薄毛の原因は生える力の減少にあるわけですから、それを改善するには男性ホルモンを阻害するのではなく、頭皮環境を整えて髪が生える力・髪が育つ力を増やしてあげる必要があります。
そして、女性専用の育毛剤には、そのような目的にあった有効成分の配合がされているんです。
そういった育毛剤であれば、女性が使用しても効果が期待できます。ただし、高額です。
クリニック発想！成長因子配合のミューノアージュ
この育毛剤の面白いところは、育毛剤が2種類に分かれているところ。
2本の順番に育毛剤を順番に使用するのですが、それぞれ役割が異なります。
まさに、「頭皮環境を整えて、髪の生える力・育つ力を取り戻す」という女性の抜け毛・薄毛に必要なことを、2本に分けて行ってくれるのがミューノアージュです。
クリニック発想の理由は成長因子が含まれているから
特に注目なのは、1本目の頭皮用美容液に含まれるオクタペプチド-2という成分です。
オクタペプチド-2は再生医療の分野で使用される成長因子の一種で、まさに頭皮や毛根を若々しく活性化させる目的でクリニックでも使用されている成分です。
成長因子を直接頭皮に注入するHARG療法はものすごく高額ですが（1回10万円前後）、同じコンセプトの育毛剤がリーズナブルな料金設定で使用できるのはすごくありがたいですよね。
ミューノアージュの共同開発者である今泉明子医師が院長を務めている美容皮膚科でもHARG療法が行われていますし、成長因子の重要さを実感されているからこその2本構成なんだなと納得できます。
2週間分のお試しキットは税込み1,980円
ミューノアージュは楽天などでも購入は可能ですが、公式HPからの購入の方が圧倒的にお得です。
その理由は、
- 1,980円の2週間分お試しキットがある
- お得な定期コースに縛りがない
からです。
楽天などのショッピングモールの場合、定価での販売になっているので税込みで6,787円かかってしまいます。
それを考えると公式HPの2週間お試しキットはものすごくお得ですし、縛りのない定期コースも1か月分が初回3,980円、2回目以降は6,108円と割引価格で購入することが可能です。
個人的には定期コースに縛りを設定していないのがすごく好感が持てます。
いずれにしても、成長因子が配合されたクリニック発想の育毛剤の値段としてはかなりお手頃な設定ですので、まず最初に試してみる価値のある商品だと思います。
無添加育毛剤マイナチュレ
無添加にこだわった配合になっているので、頭皮トラブルを抱えていたり、敏感肌で頭皮がかぶれやすいといった方にも安心して使える処方になっています。
頭皮環境の改善に重点を置いた処方になっているのでミューノアージュのように成長因子は含まれていませんが、定期コースの1か月あたりの料金はその分安めに設定されています。
ですので、頭皮ニキビなどのトラブルを起こしやすかったり、まずはリーズナブルに頭皮環境の改善に専念したい場合には、マイナチュレの方が合っているかと思います。
定期コースの縛りは6か月と長いが、返金保障期間も6か月
マイナチュレの販売スタイルは個性的で、まず定期コースの縛り期間が非常に長く、6か月となっています。
ただし、同じ期間だけ返金保証がついていますし、返金対象も最初の1回分ではなく、6本分全額です。この点はすごく太っ腹というか、メーカー側の大きな自信を感じます。
確かに育毛剤は1か月や2か月で改善効果を感じられるものではないので、半年間しっかり使ってから判断してほしいというマイナチュレの考えは間違ってませんしね。
なので、ミューノアージュのお試し２週間分というのは、あくまで「肌に合うかどうか」を確かめるためのもので、マイナチュレの６か月というのは「効果」を実感できるかどうかを判断するための期間という分け方をしておくと整理しやすいかと思います。
また、マイナチュレの返金申請時には「お買い上げ明細書」「商品の容器」「商品の箱」の3点が必要になりますので、捨てずにしっかりと保管しておきましょう。
56種類の天然成分配合！ベルタ育毛剤
ナノ化とは粒子を極小にして成分を頭皮の奥深くまで届ける処方のことで、56種類の有効成分のうち、32種類もの成分がナノ化されています。
そのため、頭皮環境が悪化して硬くなってしまっている頭皮内にも有効成分が届きやすくなっています。
90日間の返金保証は魅力だが定期の回数縛りに注意
ベルタ育毛剤の定期コースには90日間の返金保証が付いていますが、同時に最低3回は購入しなければならないという回数縛りも存在するのでこの点は注意しましょう。
また、返金保証を申請するには最低3回の購入を終了している必要があり、かつ返金される金額は初回購入分のみとなります。
ここがマイナチュレと異なる部分で、マイナチュレは定期縛り６か月分全ての金額が返ってきますが、ベル他の場合は３か月分が返ってくるわけではないので注意しましょう。
この点が不安な方は、
- 少し割高になりますが単品での購入
- ２週間トライアルがあって定期縛りの無いミューノアージュ
- 定期縛りは長いがその期間分の全額返金が保障されているマイナチュレ
のいずれかを試す方が安心かもしれません。
定期コースには専用の頭皮用クレンジング剤も付いてきますし、長く使う場合は1か月あたりのコストもミューノアージュより安く済むという利点もありますので、申し込む場合は最初から長く使用するつもりでいた方が気持ち的には楽かと思います。
更年期の女性の抜け毛・薄毛対策②女性ホルモンに働きかけるサプリメント
女性用の育毛剤による頭皮環境の改善と併せて、サプリメントを有効利用して体の中から女性ホルモンに働きかけてあげると相乗効果が期待できます。
女性ホルモンのエストロゲンが髪の毛の成長に必要で、その分泌量が更年期を境に一気に減ってしまうということは先に触れたとおりです。だったら減っちゃった分を補いましょう！ということですね。
では、どんな成分を摂取すれば、更年期以降に減少する女性ホルモンを補うことができるのでしょうか？
女性ホルモンの分泌を増やしてくれると言われている主な栄養成分は、次の４つの成分です。
- プラセンタ
- イソフラボン
- プエラリア
- ローヤルゼリー
プラセンタの女性ホルモン増加作用
プラセンタには様々な効果があるのですが、ホルモンと自律神経のバランスを整えてくれる作用が女性ホルモンの分泌促進に役立ってくれています。
ホルモンバランスそのものだけでなく、自律神経のバランスについてもここで触れたのは、ホルモンと自律神経はお互いに影響を与えあう存在だからです。
また、プラセンタには血流改善効果や毛母細胞の活性化作用など、頭皮環境の改善効果がある点も見逃せません。
イソフラボンの女性ホルモン増加作用
イソフラボンは大豆に多く含まれる成分で、女性ホルモンのエストロゲンと非常に近い構造を持っています。体内でエストロゲンに近い働きをしてくれますので、女性ホルモンの不足をダイレクトに補ってくれます。ぜひ取り入れたい成分です。
最近の研究で体内で女性ホルモンに似た働きをしてくれるのは、イソフラボンが分解されたエクオールという成分であることが分かってきました。
そして、残念ながら日本人の半数以上は体内でエクオールを作り出せない体質です。
これまでイソフラボンを一生懸命摂取してきたのにあまり効果を感じられなかった方は、エクオールを直接摂取するためのサプリメントを利用した方が賢明かと思います。
また、イソフラボンは、動脈硬化や糖尿病、高血圧症の予防に加えて、冷え性や貧血の予防にも効果的。更年期の薄毛だけでなく、女性の健康をサポートしてくれます。
プエラリアの女性ホルモン増加作用
プエラリアは、タイやミャンマーに生息するマメ科の植物です。ほとんどのバストアップサプリメントには必ず含まれている成分なので、耳にしたことがある方も多いと思います。
プエラリアには先に挙げたイソフラボンが含まれているだけでなく、エストロゲンを活性化させるミロエステロールという成分が含まれています。このミロエステロール、エストロゲンを活性化させる力が大豆イソフラボンの1000倍もあると言われている成分です。
その強力な女性ホルモン作用から、摂りすぎによる副作用にも注意が必要ですが、それは若い女性がバストアップを目的とする場合によく見られます。
エストロゲンがしっかり分泌されているところに、さらにプエラリアを大量摂取することによる副作用ですので、更年期で女性ホルモンが減少してしまっている場合や、若くても女性ホルモンの分泌が乱れてしまっている場合は、むしろ体調が良くなったという口コミの方が多く見られる成分です。
ローヤルゼリーの女性ホルモン増加作用
ローヤルゼリーには様々な有効成分が含まれていますが、中でもデセン酸という成分は、イソフラボンやプエラリア同様、女性ホルモンであるエストロゲンに構造が良く似ています。
そのため、同様に女性ホルモンの不足をダイレクトに補ってくれる働きが期待できます。
また、各種ビタミンやアミノ酸がバランスよく含まれているため、全体的なホルモンバランスの改善にも効果を発揮します。
ここまで挙げた４つの成分ですが、大豆から摂取できるイソフラボン以外は、食事で摂るのはほぼ不可能です。ですので、サプリメントで補ってあげる必要があるんです。
BOSTON for Ladiesは女性ホルモン対策が万全！
更年期の女性の薄毛に関しては女性ホルモン対策は必須ですので、その部分をしっかりとフォローしている商品コンセプトがとても魅力的です。
髪の毛の元となる成分も多く配合
BOSTON for Ladiesには女性ホルモンだけでなく、髪の毛に良い成分も多く含まれています。
髪のハリやコシを出す成分が非常に贅沢に配合されているので、髪のボリューム感UPを実感しやすい作りになっているんです。
実は女性ホルモンを補うためのサプリメントはBOSTON以外にもいくつか種類が発売されているのですが、女性ホルモンを補う成分と、髪の毛の元となる成分の両方が配合されているサプリメントは、私が知る限りではBOSTON for Ladiesだけです。
その意味で、BOSTON for Ladiesはまさに更年期の女性の薄毛対策に特化したサプリメントと言えますよね。
返金保証期間も180日
返金保証期間も180日と非常に長いですし、日本肌再生医学会が認定したサプリメントという点も安心感につながります。
ですので、実際に私の鍼灸サロンに通われている方にもご紹介していますし、私の母もこのサプリメントを愛用していました。
女性ホルモン特化なら注目のエクオールサプリも期待大！
エクオールは体内で大豆イソフラボンから作り出される成分なのですが、日本人の半数はエクオールを作り出せないと言われています。
これまで大豆イソフラボンに女性ホルモンを補う作用があると言われていたのはエクオールに分解されることが前提なので、日本人の半数以上はエクオールの恩恵を受けられなかったということになります。
※エクオールについての詳しい内容は、こちらの記事でまとめています。
関連記事⇒エクオールの効果と副作用、大豆イソフラボンとの違いについて
今はエクオールをそのままサプリで摂取するという流れが主流になっているので、過去に大豆イソフラボンを一生懸命摂取したけれども効果を実感できなかったという方は、試してみる価値があると思います。
BOSTONには多くの種類の成分が含まれていますが、エクオールは含まれていません。現在のところ、エクオールを摂取するにはエクオールに特化したサプリを選ぶ必要があります。
基本的にエクオールサプリは高額なものが多いのですが、最近発売されたエクノキュアは定期縛りも無く、初回価格が税込2,980円で試せます。
エクオールは高額なものが多い中、より試しやすい価格設定になったのはありがたいですね。
医薬品会社が開発しているという安心感もあるので、エクオール初心者には最適なサプリですね。
有名なマイナチュレのサプリはどうか？
マイナチュレは女性用の育毛剤で有名なブランドですが、サプリメントも発売しています。
こちらは、ミレットエキスやメチオニンなど、髪の毛の材料になる栄養素や頭皮環境を整える成分を中心に構成されています。（ミレットエキスは「BOSTON for Ladies」にも含まれています）
ただし、残念ながらマイナチュレサプリには女性ホルモンを補ってくれる成分は配合されていません。
マイナチュレのサプリメントは、まだ女性ホルモンの心配をそれほどする必要がない若い女性が、髪の毛の原材料や頭皮環境を整えるために利用すると効果が大きいかなという印象です。
何となくイメージで選ぶのではなく、サプリメントの成分と目的の違いをしっかりと理解したうえで、ご自身に必要なのはどちらなのかを見極めることが大切です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？今は、女性の薄毛に対する育毛剤やサプリメントが充実してきているので、上手に使っていきましょう。
早めに対策すればするほど効果も出やすいです。更年期？と感じ、髪の毛に変化が出てきたら、育毛ケアが必要な時期というサインです。
放置せずに早め早めの対処をすることで、効果も実感しやすくなりますよ^^
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